La revue de presse

Journaliste-auteure, je publie régulièrement des articles dans la presse. Santé, nutrition, médecines alternatives, psychologie, parentalité, écrans, les sujets abordés donnent des pistes pour orienter son propre équilibre. Pour approfondir mon propos, je publie depuis 2011 des livres de développement personnel et prévention santé.

Sexe : renouer avec ses sens et débrancher le cerveau pour éprouver du plaisir

Orgasme, libido, masturbation, couple, sexualité et grossesse... Des gynécologues et obstétriciens répondent sans tabou aux questions que l'on peut se poser sur la sexualité dans un livre pédagogique, "Questions sexo". Parmi les sujets abordés, les pannes sexuelles. Voici quelques conseils pour retrouver le plaisir et garder une libido au top.

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5 règles d’or pour bien aérer son logement

Tabac, vernis, peintures, solvants, produits de ménage, acariens, les substances polluantes présentes dans nos intérieurs sont nombreuses. A l’heure de la deuxième vague de la Covid-19 et du télétravail, bien aérer son logement en ouvrant les fenêtres devient un geste barrière à privilégier, selon plusieurs études. Voici les bons réflexes à adopter été comme hiver.

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No bra : les soutien-gorges n’ont plus vraiment la cote

Le soutien-gorge va-t-il disparaître des penderies ? La tendance “ No Bra”, popularisée sur les réseaux sociaux avec le hashtag #NoBraChallenge en 2018, s’accentue depuis le confinement. Pour se sentir plus à l’aise ou par conviction féministe, elles sont de plus en plus nombreuses à déconfiner leur poitrine. Zoom sur ce phénomène.

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Hiver 2020: 15 astuces pour booster son moral

Coronavirus, fatigue, anxiété, baisse d’énergie, ou déprime… avec le climat actuel, la chutes des températures et le raccourcissement des journées, l’hiver apporte son lot de désagréments, ayant des conséquences directes sur le moral. Voici quelques leviers pour mieux vivre cette fin d'année.

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Fibromyalgie : exprimer ses émotions et sortir du conflit pour aller mieux

Une thérapie basée sur l'expression des émotions, élaborée et testée par des chercheurs américains de l'université du Michigan, pourrait soulager efficacement les patients qui souffrent de fibromyalgie, une maladie chronique qui provoque des douleurs musculaires et articulaires dans l'ensemble du corps, une fatigue chronique, des troubles de l'humeur et du sommeil.

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Intestin irritable : le point sur les traitements les plus efficaces

Le syndrome de l'intestin irritable (SII), ou colopathie fonctionnelle, caractérisé par des douleurs associées à des troubles du tube digestif aggravés par le stress, affecte environ 5 % des Français. Régime Fodmap, probiotiques, hypnose... Guillaume Gourcerol, gastro-entérologue et hépatologue au centre hospitalier universitaire de Rouen, fait état des dernières prises en charge les plus efficaces.

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Sophrologie

Avec des techniques basées sur la respiration, la relaxation et la visualisation, la sophrologie vous aidera à devenir acteur de votre santé et de votre bien-être au quotidien.

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Digital detox

Moins dépendants des écrans ? Pour réduire le stress, la fatigue et gagner en liberté et réceptivité, apprenez à mieux utiliser les outils numériques avec la méthode e-DECLIC.

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Prévention santé

En télétravail ou au bureau, il existe des pratiques simples pour préserver sa santé tout au long de la journée. A distance ou sur site, découvrez les ateliers thématiques destinés à vos collaborateurs.

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