La revue de presse : La Dépêche

Stress, surmenage, tabac, environnement pollué, médicaments, sport d'endurance... les apports en vitamine C peuvent en fonction de son mode de vie être insuffisants. A l'entrée dans l'automne, Florence Hanczyk, médecin homéopathe à Paris, spécialisée en chrononutrition, conseille de prendre une vitamine C associée à d'autres vitamines et oligo-élements ( E,A, zinc, sélénium) pour la rendre moins toxique et de respecter des doses journalières de 500 milligrammes pour les sédentaires.

Fatigue, nervosité, perte d'appétit ou crampes... Et si c'était le manque de magnésium ? Selon les dernières recommandations santé de l'Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses), les apports conseillés en magnésium sont de 6 mg par kilo de poids par jour, soit en moyenne 360 mg pour les femmes et 420 mg pour les hommes.

Le régime cétogène, très riche en graisses et pauvre en glucides (moins de 50g par jour), adopté par les milieux sportifs, est conseillé par certains oncologues pour lutter contre le cancer. Les études cliniques se multiplient pour étudier les effets de cette diète "zéro sucre" sur les patients.