Les Ateliers impro

Ateliers d'improvisation : oser, s'amuser, se révéler

Et si vous vous accordiez un moment pour sortir du quotidien, rire, gagner en confiance et développer votre spontanéité ?

Les ateliers d'improvisation sont ouverts à toutes les personnes curieuses de découvrir cette pratique, sans aucune expérience préalable. Il ne s'agit pas de "faire le clown" ni de monter sur scène, mais d'explorer sa créativité dans un cadre bienveillant, où chacun avance à son rythme.

Comédienne d'improvisation depuis plus de 15 ans, j'ai découvert au fil des années combien cette discipline est un formidable outil de développement personnel. C'est cette conviction qui m'a conduite à écrire un ouvrage consacré aux liens entre la sophrologie et l'improvisation théâtrale, deux approches qui se complètent pour développer la confiance en soi, la présence, l'écoute et la capacité à accueillir l'imprévu.

Au fil des ateliers, je vous propose des jeux, des exercices et des improvisations accessibles à tous pour vous permettre de :

-développer votre confiance en vous
-prendre la parole avec plus d'aisance
-mieux écouter et coopérer avec les autres
-apprendre à lâcher prise
-stimuler votre créativité
-retrouver le plaisir de jouer, sans jugement.

Les ateliers se déroulent une fois par mois, le samedi matin, en petit groupe, dans une ambiance conviviale et respectueuse. Chacun participe selon ses envies, sans compétition ni performance. L'objectif est avant tout de vivre une expérience enrichissante, de partager un moment de plaisir et de repartir avec davantage de confiance et d'énergie.

Que vous soyez simplement curieux, en quête d'un espace pour vous exprimer autrement ou désireux de développer votre aisance relationnelle, vous êtes le bienvenu.

Je serai heureuse de vous accueillir lors d'un prochain atelier et de vous faire découvrir tous les bienfaits de l'improvisation.
Lieu: Chez Axès, 3 All. Aimé Césaire, Le Havre
25€/adulte