Cinq superaliments bon marché et utiles pour la santé
Anti-inflammatoires, antioxydants ou riches en vitamines : voici cinq superaliments naturels, reconnus par les spécialistes en nutrition, pour améliorer sa santé au quotidien...à petits prix !
La revue de presse : Le Parisien
Quel goûter équilibré glisser dans le cartable des enfants ?
Face à l'offre marketing «alléchante» des encas à glisser en cette rentrée dans le cartable, choisir des aliments de base non transformés permet d'y voir plus clair pour constituer des goûters équilibrés et sains. Le but étant d'éduquer les enfants au sucre le plus tard possible, selon les recommandations des nutritionnistes.
Cosmétiques : huit familles d’ingrédients à fuir
Près d'un produit de consommation sur quatre contient des substances de synthèse ou des métaux lourds interdits dans l'Union européenne, selon l'Agence européenne des produits chimiques (ECHA). Parmi eux, nos produits d'hygiène quotidienne. Décryptage.
Sophrologie
Avec des techniques basées sur la respiration, la relaxation et la visualisation, la sophrologie vous aidera à devenir acteur de votre santé et de votre bien-être au quotidien.
Digital detox
Moins dépendants des écrans ? Pour réduire le stress, la fatigue et gagner en liberté et réceptivité, apprenez à mieux utiliser les outils numériques avec la méthode e-DECLIC.
Santé au travail
En télétravail ou au bureau, il existe des pratiques simples pour préserver sa santé tout au long de la journée. A distance ou sur site, découvrez les ateliers thématiques destinés à vos collaborateurs.