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De retour au bureau ? Avec l'automne qui pointe le bout de son nez, stress et moral en berne peuvent venir ternir le quotidien. Parmi les conseils pour une rentrée en douceur, s'exposer à la lumière du jour dès le saut du lit !
Avec des techniques basées sur la respiration, la relaxation et la visualisation, la sophrologie vous aidera à devenir acteur de votre santé et de votre bien-être au quotidien.
Moins dépendants des écrans ? Pour réduire le stress, la fatigue et gagner en liberté et réceptivité, apprenez à mieux utiliser les outils numériques avec la méthode e-DECLIC.
En télétravail ou au bureau, il existe des pratiques simples pour préserver sa santé tout au long de la journée. A distance ou sur site, découvrez les ateliers thématiques destinés à vos collaborateurs.
