Cabinet : Le Havre centre-ville • Paris 17 • En ligne
Prendre un RDV : par téléphone - par email
Complicité et sérénité en famille, ça fait rêver ! Du projet de bébé à l’adolescence, être parent requiert des compétences socio-émotionnelles comme l’empathie, l’écoute, la gestion des émotions, la communication non-violente. Comment les développer ? comment gérer les crises des tout-petits ou rester en relation avec son ado ? Dans cette rubrique, vous trouverez également des conseils pour préserver la santé de l’enfant, du type d’alimentation bébé ou du traitement des allergies à l’utilisation des écrans.
Adopter un régime végétarien pendant la grossesse est possible. Mieux vaut être bien informée et accompagnée pour s'assurer de bons apports en fer, en calcium et en vitamine B12. Cap sur les bons choix nutritionnels.
La plupart des femmes migraineuses voient leurs crises diminuer, voire disparaître, pendant leur grossesse. Un phénomène encourageant qui n'exclut pas une prise en charge médicale adaptée à cette pathologie vasculaire. Le point avec le Pr Hedon, gynécologue obstétricien, chef du pôle naissance et pathologies de la femme au CHU de Montpellier.
En hiver, notre nez est mis à rude épreuve. Quand il ne nous démange pas, il peut couler ou encore se boucher. A la clé, des difficultés pour respirer, dormir ou s’alimenter. En adoptant des gestes quotidiens simples, il est possible de prévenir ou d’en finir avec le nez bouché. Tour d’horizon des remèdes naturels.
Votre bébé est allergique à la protéine de lait de vache (APLV) ? Troisième allergie chez le nourrisson après l'œuf et la cacahuète (arachide), elle touche 0,8% des nourrissons de 0 à 2 ans, contre 1% pour la cacahuète. Voici les laits alternatifs préconisés par les spécialistes.
Avec des techniques basées sur la respiration, la relaxation et la visualisation, la sophrologie vous aidera à devenir acteur de votre santé et de votre bien-être au quotidien.
Moins dépendants des écrans ? Pour réduire le stress, la fatigue et gagner en liberté et réceptivité, apprenez à mieux utiliser les outils numériques avec la méthode e-DECLIC.
En télétravail ou au bureau, il existe des pratiques simples pour préserver sa santé tout au long de la journée. A distance ou sur site, découvrez les ateliers thématiques destinés à vos collaborateurs.
