Rhume, fatigue, stress… la vitamine C comme remède des maux de l’automne

Stress, surmenage, tabac, environnement pollué, médicaments, sport d'endurance... les apports en vitamine C peuvent en fonction de son mode de vie être insuffisants. A l'entrée dans l'automne, Florence Hanczyk, médecin homéopathe à Paris, spécialisée en chrononutrition, conseille de prendre une vitamine C associée à d'autres vitamines et oligo-élements ( E,A, zinc, sélénium) pour la rendre moins toxique et de respecter des doses journalières de 500 milligrammes pour les sédentaires.